TeamGym rekrutt ROS 2020

IL R.O.S. turn har gleden av å invitere alle lag til

Nasjonal konkurranse TeamGym rekrutt

25. april 2020

Konkurransen finner sted i ROS Arena

Det blir trening og konkurranse på lørdag og

på søndag er det mulighet til å være med på treningssamling (10:00-16:00)

TeamGym er en konkurranse der utøverne må delta i

frittstående, tumbling og trampett

Celine tar ut lag

 

Startavgift konkurransen kr. 210,-

Deltakeravgift treningssamling kr. 310,-

Påmeldingsfrist 8. Mars

For påmelding trykk på Teamgym Rekrutt 2020 og/eller Treningssamling ROS under aktiviteter!

Treningssamling søndag 26. april

Treningssamling søndag 26. april Vi ønsker å lage en treningssamling på søndag for alle som har lyst til å være med på det. Det blir to økter på søndag, og vi spiser lunsj i kafeteriaen. Det er god plass, og vi har trampoliner, skumgrop, tumbling og trampett til hev/senk softmatte og mange teknikkstasjoner. Vi har fått tak i gode trenere som har ansvar for hvert sitt område, og regner med at alle trenere som er med laget sitt bidrar underveis så vi får et bra opplegg med høy aktivitet. Det blir trent i alle tre apparatene, og vi lager grupper på tvers av lagene så det blir litt sosialt også. Detaljer lager vi når vi ser antall påmeldte, men her er en grovskisse:

 

 

Gruppe 1

Gruppe 2

Gruppe 3

Gruppe 4

10.00-10.30

Oppvarming

10.30-10. 40

Drikkepause og inndeling i grupper

10.40-11.20

Frittstående

Tumbling

Teknikk

Trampett

11.20-12.00

Trampett

Frittstående

Tumbling

Teknikk

12.00-13.30

Lunsjpause

13.30-14.00

Oppvarming

14.00-14.40

Teknikk

Trampett

Frittstående

Tumbling

14.40-15.20

Tumbling

Teknikk

Trampett

Frittstående

15.20-15.30

Fruktpause

15.30-16.00

«Guts and Glory» oppvisningskonkurranse

Aktiviteter

Ingen aktiviteter tilgjengelig for øyeblikket